na wakacje

W zeszłe wakacje byłem tam bo miałem zamiar się zapisać,wtedy kosztowało to 30zł miesięcznie (składka członkowska) sale dobrze wyposażone trenerzy to też ludzie z doświadczeniem.Treningi odbywają się na Powązkowskiej 59.

Sorki nie dopisałem. Wakacje będą trwały tydzień. Diete będę trzymać na oko bo będę jadł pewnie gotowce z hotelu

zmienie trening, ale super diametralnych zmian chyba nie ma sensu wprowadzac :/ wakacje nie cwiczylem, wiec na dobra sprawe nie wiem jak jest teraz :) czy myslicie ze moze sie ruszyc? pozdro

ale jemu hodziło o to że siła nie szła mu jeszcze pszed wakacjami ;].... "zmienie trening, ale super diametralnych zmian chyba nie ma sensu wprowadzac :/ wakacje nie cwiczylem, wiec na dobra sprawe nie wiem jak jest teraz :) czy myslicie ze moze sie ruszyc?"

tez bym sobie w wakacje nie odmawial hhehe;] Ale masz tutaj na peirwszej stronie jeszcze tamt o piwku. Tam poczytaj;]

troche się spóźniłeś. W te wakacje juz szału nie będzie. Na przyszłe dopiero bedzie widoczne ze coś ćwiczysz, oczywisćie pod warunkiem że będziesz odpowiednio ćwiczył i się odżywiał.

Zobaczymy jak to pójdzie :) przez wakacje zamierzam zrobić tak jak pisałem a we wrześniu masówka. jak narazie mam lekką nadwage i zależy mi na zgubieniu brzuszka (ok 12 cm).

[...] stara ksiazke "Dynamiczne karate" Nakayamy jednak rodzice nie zgodzili sie zebym swiczyl (chodz moze wtedy i dobrze -pewnie wtedy bym zrezygnowal)rok temu w wakacje kumpel powiedzial mi o sekcji gdzie jest ,za ile , itd. wtedy nie bylo sily ktora mogla by to powstrzymac przez 2 miesiace meczylem rodzicow ,wkoncu musieli sie [...]

Jeżeli chodzi o moje skromne zdaje to według mnie powinieneś troche zredukować, wiadome, że zbliżają się wakacje i fajnie by było mieć sześciopak i te sprawy. Wytnij się, ale patrz w lustro, aż efekt będzie zadowalajacy, a nie na kilogramy.

[...] troszke tansze od serwatki a dotego bedzie wieksza roznorodnoc Tylko ze boje sie zeby nieprzytyc od tego mleka w proszq - coprawda jestem hardgainerowcem ale i tak mi przez wakacje troszke brzuch urosl (ah te piwa:/ ) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

wg Ciebie steryd a odrzywka to to samo? NIE TEN DZIAŁ Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

w takim razie niech lekarz wypisze mu recepte pozatym do niego nic nie mam, a "do tego" co chce zrobić:P Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

[...] mam to samo Master 180...cholercia na lato nic mi sie nie chce...zawsze musze forme i rzezbe zrobic przed upalami bo potem klops..normalnie musze sie zmuszać...ale moze i nastawienie psychiczne..ze wakacje to trzeba odpocząc , moze cos w tym jest..ale w kazdym razie ja wole cwicz zimą i jesienią, ale to przeciez kazdy ma swoje upodobania.. Sabato

No dzieki. No nogi to na treningu czasem zrobie , i teraz w wakacje mam zamiar robic i jescze brzuch. ale jakis taki plan kiedy robic np plecy ...albo .

Jesli cale wakacje zamierzasz spedzic na silowni to czemu nie. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

podziwiam ze taki dlugi staz taki dorosly wiek a jeszcze metki na sile nie brales i do tego jeszcze wakacje sie zblizaja ^^ TCM Olimpa polecam Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-03-19 18:24:23

Fajne wakacje byc na basenie i siedziec pod drzewem to dopiero%-0 Ćwiczcie a bedziecie wielcy

I jak długi okres czasu musiało by to być stosowane ? Tak bym na przyszłe wakacje jakoś wyglądał ,bo na te to już raczej szans nie ma

Cwiczę od sierpnia, teraz idą wakacje i tez nie wiem czy nie wyjade na pare tyg. Wiem ze zalezy to od genetyki, ale moze podajcie ile nie cwiczyliscie i ile spadliscie :P

Od przybytku głowa nie boli A tak serio to z fotką żartowałem nie wrzucaj tutaj tylko na priva dobra, już jestem powazny Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]